Gemuk Bukan Lambang Kemakmuran # Diet#

Gemuk bukan Lambang Kemakmuran

Gemuk bukan suatu kebaikan, lambang kemakmuran, atau sesuatu yang bernilai positif. Gemuk adalah malapetaka dan sumber berbagai penyakit  yang harus ditanggulangi. Kebahagiaan yang berkurang merupakan salah satu akibat KEGEMUKAN. Karena itu, kita harus optimis dalam memerangi kegemukan agar dapat menikmati anugerah hidup yang di berikan oleh sang Pencipta.

Jadikan Semboyan ” GEMUK BUKAN TAKDIR” untuk memotivasi Anda dalam memerangi masalah kegemukan. Perbaikan metabolisme diibaratkan bola besar penghalang menjadi gemuk yang harus dilakukan secara bertahap untuk memeroleh perbaikan secara global. Butuh kesabaran untuk menjalani diet HERBALIFE karena tidak ada cara mendapatkan tubuh langsing secara instan.

Saya mengakui bahwa terasa sulit menjalani diet HERBALIFE pada awalnya. Namun, seiring dengan perjalanan waktu, semua akan biasa-biasa saja, tidak ada beban yang membuat gelisah atau stres. Bahkan, Anda bisa lupa jika sedang berdiet karena diet HERBALIFE menawarkan berbagai macam produk yang lebih sehat dan istimewa, dan tidak banyak larangan yang harus di ikuti.

Gemuk bukan Lambang Kemakmuran

• Gemuk Bukan Takdirr…. Buktikan dengan Herbalife
  Saya sempat berpikir dan percaya ditakdirkan sebagai orang GEMUK karena hampir sepanjang hidup GEMUK. Benarkah GEMUK adalah takdir ? Benarkah masalah kegemukan dapat diatasi? Saya ...
• Pola Makan yang Teratur
  " GEN GEMUK MEMANG ADA, TETAPI EKSPRESINYA LEBIH DIPENGARUHI OLEH POLA KONSUMSI, GAYA HIDUP DAN BUDAYA TERTENTU " Kekuatang gen mt memang berbeda-beda, ada yang ...
• Kesalahan Memilih Makanan Menjadi GEMUK
  " KESALAHAN MEMILIH MAKANAN MENGARAHKAN SESEORANG MENJADI BERBAKAT GEMUK " Terlepas dari takdir GEMUK, persoalan KEGEMUKAN ( OBESITAS) memang bukan persoalan yang sederhana. Banyak faktor ...
• Gen hidup orang GEMUK
  Para ahli psikologi yang mendalami masalah obesitas menyimpulkan bahwa , " Seseorang bertubuh GEMUK cenderung memiliki gaya hidup sebagai orang GEMUK". Hobi jajan, makan makanan ...
• Faktor genetik tidak membuat seseorang menjadi GEMUK
  Pola hidup membawa pengaruh yang besar terhadap sifat gen   (genotip)  pada diri seseorang. Ekspresi gen gemuk dan gen kurus yang dimiliki seseorang tidak bersifat ...

follow : @habnerdisma on Twitter

Sedekah dan Matematika Sedekah # Tips Menjadi Kaya #

Sedekah dan Matematika Sedekah

Banyak dari kita yang beranggapan bahwa hemat pangkal kaya, dan filosofi tersebut ditanamkan sejak dini di dunia pendidikan negeri ini. Kita harus tau bahwa dalam bersedekah kita harus boros…sedekah harus brutal..kita harus berfoya-foya dalam bersedekah. Dalam matematika sedekah bahwa harta yang kita keluarkan untuk sedekah bukan semakin berkurang melainkan semakin bertambah..Apa benar seperti itu ??# mikir niee J#

Semakin penasaran dengan Matematika Sedekah silahkan membeli buku dengan judul ‘The Miracle of Giving, Keajaiban Sedekah‘ yang ditulis oleh Ustad Yusuf Mansur sendiri. Di dalam buku itu, disebutkan dalam Al-Qur’an Surat 6:160, Allah menjanjikan balasan 10x lipat bagi mereka yang mau berbuat baik. Bahkan di dalam Al-Qur’an Surat: 2: 261, Allah menjanjikan balasan sampai 700 x lipat.  Selama ini terus terang saya nggak menyadarinya. Insya Allah sedekah terus saya lakukan, tapi saya nggak pernah ‘menghitung’ dan mengharapkan apa yang akan saya dapatkan nanti dari Allah. Saya tidak menghubung-hubungkan rejeki yang saya terima dengan sedekah yang saya lakukan, padahal itu berkaitan erat!

Di dalam buku ini, Ustad Yusuf Mansur berkata, apa yang sudah kita ketahui ini akan menjadi ilmu buat kita. Sehingga jika kesusahan dalam hal finansial, nggak susah-susah minta tolong orang lain, tapi langsung minta tolong kepada Allah. Karena sadar dengan hal ini pun, saya jadi berusaha untuk sedekah dengan lebih baik dan terencana.

Beberapa tips menjadi kaya dari masukan Ustad Yusuf Mansur:

1.       Shalat Dhuha 4 rakaat (dilaksanakan dalam 2 rakaat – 2 rakaat) dapat membuka pintu rizqi

2.       Meminta pada Allah saat Shalat Tahajjud

3.       Memelihara dan memberi makan anak yatim

4.       Sedekah 10% dari penghasilan, karena 2,5% saja tidak cukup

5.       Sedekah 10% dari jumlah yang diinginkan. Dengan konsep ini, jika kita ingin membeli rumah seharga Rp 100 juta, maka kita harus bersedekah sekitar Rp 10 juta terlebih dahulu. Karena beginilah matematika sedekah menurut Ustad Yusuf Mansur

Rumus matematika tentang sedekah ini memang patut menjadi pedoman kita seumur hidup bila ingin sukses. Ya, rumus yang sering digembor-gemborkan oleh Ust. Yusuf Mansur disebuah acara televisi, yang referinsinya langsung dari kitab suci Al-Quran..panduan hidup abadi, bekal ke akhirat.. 

Rumus matematika sedekah : X - Y =  (X -Y) + (Y * 10)

10 - 1 = 19

10 - 2 = 28

10 - 3 = 37

10 - 4 = 46

10 - 5 = 55

10 - 6 = 64

10 - 7 = 73

10 - 8 = 82

10 - 9 = 91

10 - 10 = 100

 

Tips menghilangkan Stress

Tips Menghilangkan Stress - Berbagai permasalahan hidup memang kerapkali membuat seseorang merasa tertekan dan akhirnya stres. Ini bisa dalam hal apa saja mulai dari pergaulan, pekerjaan sampai dengan hubungan percintaan atau suami isteri.

Namun Anda tidak perlu khawatir, karena beberapa tips berikut ini dapat membantu Anda menghilangkan stress yang sedang melanda.

1. Tajamkan indra

Lakukan segala hal dengan lebih 'sadar'. Tajamkan indra Anda untuk merasakan permukaan gelas yang sedang Anda sentuh, dinginnya air mengaliri tenggorokan hingga lambung Anda, bahkan hingga uniknya suara kucing yang sedang mengeong di depan rumah Anda.

2. Do Good, Feel Good

Merasa stres? Coba tengok kanan-kiri saat Anda sedang di kantor atau sedang di jalan, saat ada kesempatan untuk membantu orang lain, jangan ragu untuk melakukannya. Berikan selembar uang lima ribu rupiah pada pengemis yang Anda temui, atau bantu tetangga sebelah rumah mencabuti rumputnya.

.3. Oh, I don't care!

Waktu kita sering habis untuk mengurusi masalah-masalah kecil di sekitar kita. Sesekali katakan; Oh, I don't care! dan rilekskan pikirkan Anda dengan kegiatan menyenangkan seperti main game, melakukan hobi dan sebagainya.

4. Bertingkah bodoh

Oke, wanita smart dan elegan seperti Anda pantang terlihat bodoh dan bertingkah konyol di depan orang lain. Tapi saat stres, sesuatu di luar kebiasaan akan memberikan kesegaran pada pikiran Anda. Buat gambar lucu pada freezer supermarket yang mengembun, tuliskan pesan bodoh di menu pesanan restoran Anda, seperti : Ga pake lama ya, mas..

5. Beli bunga untuk diri sendiri

Apa salahnya menenteng sebuket mawar, dan saat orang menanyakan siapa pengirimnya, Anda menjawab 'aku membelinya sendiri'. Jangan berpikir negatif, pajang bunga Anda dan hirup wangi bunga, segarkan mata Anda dengan warna-warnanya yang atraktif.

6. Pergi ke tempat yang bukan Anda banget

Tidak pernah dan anti ke klub malam? Yuk, menjelajah ke sana saat Anda stres! Begitu pula sebaliknya jika Anda doyan party, maka kunjungan ke museum, perpustakaan dan pasar tradisional akan memberikan warna baru dalam hidup Anda.

7. Berterima kasih

Bersyukur saat stres akan meringankan beban Anda, namun jika hal ini dirasa terlalu absurd maka Anda bisa melakukan hal yang lebih nyata, yaitu mengucapkan terima kasih. Kirim pesan terima kasih pada teman yang mengajak Anda hangout tadi, pada Ibu yang telah menelpon menanyakan kabar Anda.

TIPS & CARA BERFIKIR POSITIF

12 CARA MEMBANGUN SIKAP “BERPIKIR POSITIF”

Pernahkah kamu menghadapi situasi dimana harus memutuskan atau menentukan pilihan, tapi diri kamu dipenuhi keragu – raguan karena berbagai pertimbangan tentang “bisakah aku?? “jangan-jangan?????.?, ?Kalau??lalu bagaimana ?? Sementara sahabatmu dengan penuh percaya diri memberimu semangat dengan jawaban “ah….itu sih gampang,Siapa takut??

Kamu dan sahabatmu punya perbedaan yang sangat berpengaruh dalam menentukan keberhasilan, yaitu cara melihat sesuatu bisa dari sisi positif, bisa juga dari sisi negative, atau yang kita kenal ?Negative and Positive Thinking?.

Berpikir Positip ternyata memberikan peluang seseorang untuk menjadi seorang pemimpin. Oleh karenanya ?berpikir Positip? merupakan materi penting yang diberikan dalam training CEO (Chief Executive Officer) di dunia manager. Bahkan keberhasilan Miss Universe Th. 2005 ternyata sangat ditentukan oleh prinsip hidupnya yang selalu berpikir positip. Ini terbukti dari pengakuannya pada saat juri bertanya : ?Apa yang anda anggap paling penting dalam hidup kamu ? dengan penuh keyakinan dia menjawab : Saya selalu belajar dan mencoba untuk berpikir positif. Dengan berpikir positif akan memberikan dampak cukup kuat pada Kedamaian Dunia. Dan ternyata jawaban itulah yang membuatnya terpilih menjadi Miss Universe Th. 2005.

Sangat berarti untuk membangun sikap dan perilaku positif. Ada 12 Tips cara untuk membangun sikap menjadi lebih Positif, antara lain :

1. kamu bisa memilih bersikap Optimis.

Orang yang pesimis itu focus kepada yang negative (seperti memandang segelas air sebagai setengah kosong/air yang sudah tak ada). Sedangkan yang optimis focus memandang yang positif (seperti memandang segelas air sebagai setengah penuh) Siapakan yang lebih baik cara pandangnya? Siapakah yang lebih mungkin bahagia, lebih yakin dan lebih pasti?

2. Kamu bisa memilih menerima segalanya apa adanya

Ini tidaklah berarti bahwa kamu menjadi tak semangat dan menyerah. Artinya kamu tidak bergumul, merengek, dan memebenturkan kepalamu ke tembok ketika segalanya tidak beres. Sebenarnya perilaku yang menjadikan kamu korban yang tiada berdaya (yang memakanmu itulah yang menambah beban atas semangatmu). ?Terimalah segalanya apa adanya, bukan seperti yang kamu angankan saat ini. Masa lalu sudah lewat, masa depan masih misteri dan saat inilah karunia, itulah sebabnya saat ini disebut ?present = hadiah?. Oleh karenanya saat ini pergunakanlah sebaik ? sebaiknya.

3. Kamu bisa memilih cepat pulih

Mengembangkan sikap ? sikap positif tidaklah berarti bahwa kamu tidak akan pernah mengalami kepedihan, penderitaan, atau kekecewaan. Selain itu, mengembangkan sikap ? sikap positip tidaklah berarti kamu seharusnya mengabaikan masalah. Masalahpun selalu mempunyai sisi sebaliknya. Kalau kamu gagal dalam ujian, belajarlah lebih giat lagi atau cari pembimbing. Kalau kamu kehilangan teman, perbaikilah persahabatan tersebut, atau mencari teman baru. Kalau kamu tidak suka penampilanmu, kembangkanlah kepribadian kamu yang fantastis.

4. Kamu bisa memilih cerita

Mulailah dengan menolak hal ? hal yang suram, sungginglah senyum. Kalau kamu melontarkan kata ? kata yang positif, prmikiran ? pemikiran yang positif, dan perasaan ? perasaan yang positif, maka orang ? orang (serta hal ? hal) yang positif akan tertarik kepadamu.

5. Kamu bisa memilih bersikap antusias.

Sambutlah setiap harinya dengan semangat. Laksanakanlah tugas ? tugasmu dengan penuh semangat. Semakin kamu bersemangat, maka semakin orang ? orang disekelilingmu punmerasa dan bersikap demikian, ?Semangatlah?..!?

6. Kamu bisa memilih lebih peka.

Kalau kamu lebih peka terhadap masalah ? masalah potensial, maka kamu bisa lebih siap menghadapinya dan bahkan mengelak. Kamu juga bisa peka terhadap pengalaman ? pengalaman positif. Misal, bila kamu dengar pengumuman tentang uji coba tim atau klub baru, maka catatlah waktu dan tempatnya dan berencanalah mengikutinya, kamu akan memperoleh sesuatu hal yang baru.

7. kamu bisa memilih humor.

Kalau kamu melakukan sesuatu yang konyol (semua orangpun pernah) jangan melewatkan peluang untuk menertawakan diri sendiri. Itulah salah Satu sukacita besar kehidupan. Kalau kamu banyak tertawa, kamu akan sehat. Tawa itu mengeluarkan kimiawi tertentu dalam tubuhmu yang merangsangmu dan dapat memebantumu bertumbuh dengan sehat. Humor dan tertawa itu sehat.

8. Kamu bisa memilih sportif

Sportif artinya menerima kekalahan dengan positif sambil tersenyum, menjabat tangan sang pemenang, tidak menyalajkan orang lain taua keadaan atas kekalahan itu. Sikap ini bisa memenangkan teman seandainyapun kamu tidak memenangkan pertandingan atau kompetisinya. ?Sportif? berarti pula tidak perlu mengejek yang kalah ketika kamu menang.

9. Kamu bisa memilih rendah hati

Kalau kamu benar benar berkepentingan terhadap sesame, mereka akan melihat kualitas baikmu seandainyapun kamu tidak mengiklankannya. Mereka tidak akan merasa bahwa kamu berusaha memanipulasi mereka, berbuatlah untuk sesama karena Tuhanmu

10. Kamu bisa memilih bersyukur

Renungkanlah : Mungkin banyak sekali yang bisa kamu syukuri. Rasa syukur membuatmu tersenyum. Itu membuatmu senang dengan kehidupanmu. Dan orang lain pun senang di dekatmu. Bersyukur bisa memberikan ketenangan bagi dirimu.

11. kamu bisa memilih beriman

Bagi sementara orang, ini berarti percaya kepada Allah Yang Maha Kuasa atau kuas yang lebih tinggi lainnya. Beriman artinya percaya bahwa segalanya akan beres bagimu dan bahwa kamu bisa membereskan segalanya sendiri. Kalau kamu perkirakan akan gagal, mungkin mencapai sasaranmu.

12. Kamu bisa memilih berpengharapan

Pengharapan mungkin merupakan sikap positifmu yang terpenting dasar bagi segala sikap poritif lainnya. Apakah yang kamu harapkan? Apa sajakah impianmu?Apa sajakah ambisimu? Maksudmu dalam kehidupan ini? Kalau kamu mau mempertimbangkan pertanyaan ? pertanyaan tersebut kamu sudah menjadi individu yang berpengharapan. ?Pengharapan adalah sesuatu yang bersayap ? Yang hingga pada Jiwa ? Dan bersenandung tanpa kata ? Dan tidak pernah berhenti ? sama sekali.

?Semoga harapanmu tercapai dan mulialah dari hari ini?

Sumber :
Buku  What Do You Stand For, diterjemahkan dengan judul Character Building Untuk Remaja, Barbara A. Lewis, 2004

10 Manfaat Berpikir Positif

Sikap mencerminkan dari kepribadian seseorang, dan pikiran memberi peran yang besar terhadap sikap seseorang.

Itulah mengapa berpikir positif membuat perbedaan besar dalam hidup kita. Sikap yang baik dimulai dengan berpikir positif. Berpikir positif memiliki peran penting dalam pembentukkan setiap individu. Kekuatan berpikir positif merupakan unsur yang terpenting dalam menciptakan jenis kehidupan Anda.
Sikap positif  membantu Anda dalam  mengatasi masalah kehidupan sehari-hari. Sebuah pandangan yang positif dapat membantu Anda untuk mengatasi situasi stres dan dapat mengubah hidup Anda jauh lebih baik. Berikut ini beberapa manfaat dari berpikit positif :

1. Mengatasi stres : Berpikir positif membantu Anda mengatasi situasi stres, mengabaikan pikiran negatif, mengganti pikiran pesimis menjadi optimis, mengurangi kecemasan dan mengurangi stres. Ketika Anda mengembangkan sikap positif Anda bisa mengontrol hidup Anda dengan baik.
2. Menjadi lebih sehat : Pikiran kita secara langsung mempengaruhi tubuh dan bagaimana cara bekerjanya. Ketika Ada mengganti pikiran negatif dengan ketenangan, kepercayaan dan kedamaian, bukannya dengan kebencian, kecemasan, dan kekhawatiran, maka Anda akan merasakan kesejahteraan. Dan ini berarti Anda tidak mengalami gangguan saat tidur, tidak merasakan ketegangan otot, kecemasan, dan kelelahan. Orang-orang yang berpikir negatif lebih muda terkena depresi.
3. Percaya diri : Dengan berpikir positif, maka Anda lebih percaya diri dan tidak untuk menciba menjadi orang lain. Jika Anda tidak percaya diri Anda tidak akan pernah mendaptkan kehidupan yang lebih baik.
4. Bisa mengambil keputusan yang benar : Berpikir positif mencegah Anda memilih keputusan yang salah atau melakukan hal yang bodoh yang kemudian Anda sesali. Berpikir positif membuat Anda memilih keputusan dengan cepat.
5. Meningkatkan fokus : Menggunakan pikiran positif membantu Anda lebih fokus saat menghadapi masalah. Jika Anda berpikir negatif akan membuang-buang waktu, dan energi Anda.
6. Bisa mengatur waktu lebih baik : Dengan meningkatnya fokus serta kemampuan membuat keputusan yang lebih baik, Anda akan lebih terorganisir. Ini akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri dan orang yang Anda cintai.
7. Lebih sukses dalam hidup : Sikap positif tak hanya bisa meningkatkan fokus Anda dan lebih bisa mengatur waktu dengan baik tetapi mengarahkan Anda pada kebahagian dan keberhasilan saat mengubah hidup Anda.
8. Memiliki banyak teman : Ketika berpikir positif, Anda akan menarik perhatian orang-orang dan ketika orang-orang tersebut dekat dengan Anda mereka akan merasa nyaman.
9. Menjadi pemberani : Ketakutan berasal dari pikiran negatif. Menjadi pemikir positif menghilangkan rasa takut. Keberanian berasal dari kenyataan bahwa Anda tetap positif Anda akan tahu bahwa apapun yang terjadi dalam hidup Anda, Anda dapat menghadapinya.
10. Hidup lebih bahagia:  Percaya diri merupakan suatu fakta bahwa Anda bahagia menjadi diri Anda sendiri dan tidak mencoba untuk menjadi orang lain. Jika Anda memiliki semangat berpikir positif, Anda selalu mengantisipasi hidup bahagia, damai, tawa, kesehatan yang baik dan kesuksesan finansial.

Tips agar Anda selalu berpikiran positif :
- Jadilah optimis dan mengharapkan hasil yang baik dalam segala situasi.
- Cari alasan untuk tersenyum lebih sering.
- Visualisasikan hanya apa yang Anda inginkan terwujud
- Libatkan diri Anda dalam kegiatan rekreasi menyenangkan.
- Baca dan kutipan yang inspirasional.
- Ikuti gaya hidup sehat. Olahraga setidaknya tiga kali seminggu.
- Bergaulah dengan orang yang selau berpikir positif.
Seseorang yang berpikir positif tahu bagaimana menangani situasi yang buruk lebih baik daripada siapa pun. Dan ingat, keberhasilan terjadi kepada mereka yang percaya diri!

Sumber : Kompas.com

Posting Pertama

Halo para Bloger

Ini adalah posting pertama saya.
Kedepanya saya akan menampilkan profil saya dan artikel artikel yang mungkin berguna bagi rekan rekan dan bermanfaat untuk dibaca.

Salam